阳光正好，微风不燥，少年的心事也需一扇倾诉的窗。3月26日，一场别开生面的心理健康科普讲座在广汉市三星堆第一学校温馨开启。本次活动特邀林楠老师担任主讲，帮助即将步入青春期的六年级学子正视情绪的波澜，为他们的心灵种下一片向阳的力量。
      聚焦成长困惑，解锁健康密码。讲座围绕青少年普遍关注的“睡眠、压力调整、情绪调试、亲子关系、儿童青少年心理健康”五大主题展开。林楠老师紧扣“小升初”这一关键成长节点，用贴近生活的案例拆解焦虑，并给出可落地的“解忧处方”，让大家真切感受到：成长有烦恼本就正常，勇敢表达才是真正的勇敢。
      互动拉近距离，课堂有料有趣。“最近一次睡不好是什么时候？”“和爸妈闹别扭了怎么办？”林楠老师以亲切提问打破隔阂，引导学生学生们从起初的羞涩到争相举手分享。现场还穿插深呼吸放松练习等实用技巧，帮助学子们学习平复焦虑、驯服“情绪小怪兽”的方法。有学生课后感慨：“原来睡个好觉、和父母好好说话，都是有技巧的！”
      未来，三星堆一校将继续整合优质科普资源，推动更多接地气、有温度的心理健康服务走进校园，为青少年健康成长撑起一片晴朗天空。