7月1日，达川区综合行政执法局联合达川区总工会，暖心开展一线职工心理减压团辅活动，为参与活动的50名职工送上了一场专属的心灵疗愈盛宴。

本次活动由达川区公安分局警务保障股副股长、心理服务理论教官程娇全程授课辅导。活动围绕情绪释放、自我觉察、放松体验、团队凝聚四大目标，设置了暖场破冰、压力识别分享、催眠放松等环节，引导职工们卸下疲惫、放下压力、拥抱松弛。

活动伊始，在老师的引导下，职工们放松身心投入活动。  “抓手指”破冰游戏快速调动起全员积极性，现场笑语盈盈。随后的“雨点变奏曲”，通过模拟天气变化，感受情绪从浮躁到舒缓的转变，尽情释放积压的负面情绪。

老师引导职工们闭目静心觉察，细细感知自身压力对应的身体状态，并将内心的压力来源书写在纸上，让无形的心理压力变得具象化、可视化。职工们主动卸下心理包袱，勇敢直面自身压力，依次分享工作、生活中的各类压力与内心困惑。

活动最后，老师带领职工们开展“安全岛冥想放松”催眠体验，在轻柔舒缓的背景音乐和温柔治愈的引导语中，大家缓缓闭上双眼、放空思绪，逐步进入深度放松的身心状态，并学习了一套简单实用的心理调节方法。

参与活动的职工们纷纷表示，本次活动温暖治愈、干货满满、氛围融洽，有效舒缓了身心疲惫，大家不仅掌握了简单易学、实用性强的心理减压技巧，更真切感受到了单位和工会对一线职工的暖心关怀与温情守护。

下一步，达川区综合行政执法局将持续关注职工身心健康，不断丰富关爱服务形式、创新暖心服务载体，精准对接职工心理需求，推动职工心理关爱服务常态化，用心用情做好职工暖心保障，引导全体职工以更阳光的心态、更饱满的热情、更昂扬的状态投身综合执法和城市管理工作，为建设“老家达县·宜美达川”贡献新的更大力量。